STÉPHANIE FILION COACHING
S’offrir un accompagnement, c’est choisir de ne plus avancer seule.
VOUS AVEZ UN PROJET CRÉATIF EN TÊTE
Mais comment trouver le temps pour réaliser ce rêve? Vous avez une idée de livre à écrire, vous voulez vendre votre art sur une plateforme en ligne, vous aimeriez avoir 1h par semaine juste pour vous et ce projet qui mijote. Comment créer dans le brouhaha du quotidien quand il y a tant à faire... pour les autres? Prendre du temps juste pour soi et se reconnecter : est-ce vraiment inaccessible?
Planifier un appel vidéoconférence découverte gratuit de 15 minutes avec moi en accédant directement à mon calendrier
IMAGINEZ QUE VOUS PRENEZ CE TEMPS POUR VOUS!
Dans six mois, dans un an, vous aurez complété votre projet : votre script sera envoyé, vous vendrez vos créations sur Etsy, vous ferez partie d'un spectacle de danse, d'un groupe de broderie. Ou vous aurez votre petit coin studio dans la maison, pour vous seule. Peu importe votre rêve créatif, il est à portée de main!
LE COACHING : POUR ATTEINDRE VOS OBJECTIFS
Tous les créateurs rencontrent des blocages en cours de route. Le temps, l'inspiration, la discipline, le regard des autres (ou de soi-même!), le syndrome de l'imposteur... ça vous dit quelque chose? Ensemble, nous examinons comment aborder ces défis, combattre vos résistances intérieures afin d'accéder à votre créativité.
Stéphanie est ma coach en créativité depuis presqu’un an et demi. Un gros merci car elle a allumé la première étincelle qui m’a permis de faire ma première exposition solo en peinture.
- Lynne, Montréal
COACHING EN CRÉATIVITÉ
Les séances de coaching sont offertes en vidéoconférence - en français ou en anglais
La créativité mène à l'état de flow, bien étudié en psychologie : vous savez ce calme, ce focus et cette dopamine qui font tant de bien à notre santé mentale! Je vous offre un accompagnement individuel afin de révéler votre créativité artistique, réaliser des objectifs professionnels ou simplement pour ajouter une touche de créativité à votre quotidien. Dessiner, prendre des photos, élaborer des bouquets, cuisiner sans recette, faire vos produits de beauté, écrire de la poésie : il est maintenant le temps de prioriser la créativité dans votre vie!
FORFAIT COACHING - Exploration
Explorez vos forces créatives
Un espace pour celles qui souhaitent remettre les mains dans leur pratique, retrouver un rythme, ou simplement faire de la place à leur voix intérieure.
Un accompagnement doux, structuré, pour raviver l’élan créatif… ou le découvrir autrement.
Ce que comprend l’accompagnement :
🌀 Trois séances individuelles de 45 minutes, en ligne
🌱 Une progression à votre rythme, selon ce qui émerge
Cet accompagnement est idéal pour :
— Retrouver une routine créative
— Sortir de l’isolement et se remettre en mouvement
— Prendre du temps pour soi, en conscience
✨ En ligne, en vidéoconférence
💰 230 $ + tx le forfait
FORFAIT COACHING - Vers l'essentiel
Lancez votre projet!
Un accompagnement individuel pour celles qui sentent qu’un projet, une idée, un désir profond demande à prendre forme — mais qui ne veulent plus avancer seules.
Nous prendrons le temps de revenir à l’essence de ce que vous portez, avec bienveillance, structure et vitesse choisie.
Ce que comprend l'accompagnement :
🌀 Une première rencontre pour explorer votre intention, vos forces et le cœur de ce que vous souhaitez créer ou transformer.
🕊️ 6 heures d’accompagnement, à moduler à votre rythme (rencontres de 30, 45 ou 60 minutes, selon vos besoins du moment).
📬 Suivi par courriel entre les séances, pour garder le fil et nourrir le processus.
Cet accompagnement est idéal pour :
— Mettre en mouvement un projet ambitieux
— Sortir de l’errance créative
— S’autoriser à avancer, sans se brusquer
✨ En ligne, en vidéoconférence
💰 575 $ + tx le forfait complet
COACHING
Sans engagement - disponible en tout temps
🕊️ Séance ponctuelle
Un espace d’une heure pour faire le point, débloquer une situation précise ou éclairer un projet qui vous habite.
C’est l’accompagnement juste pour celles qui ont besoin d’un regard extérieur, sans engagement à long terme.
Ce que comprend la séance :
✨ 1 rencontre individuelle de 60 minutes, en vidéoconférence
🌀 Un moment pour clarifier une idée, prendre une décision, retrouver l’élan
Idéal pour :
— Explorer un projet qui cherche sa forme
— Dénouer une impasse créative
— Goûter à l’accompagnement avant d’aller plus loin
💰 Tarif de l'UNEQ
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TÉMOIGNAGES
Je travaille avec Stéphanie depuis quelques mois et cela a changé la donne. Elle n'adopte pas une approche à l'emporte-pièce, mais écoute vraiment vos ambitions et vos aspirations et travaille avec vous. J'ai pu surmonter certains blocages créatifs et prendre des mesures pour atteindre mes objectifs professionnels sans sacrifier le temps passé avec ma famille.
Stéphanie m'a aidé à identifier des objectifs, à les prioriser, les respecter et surtout, à être bienveillante avec moi!
Merci pour ton écoute toujours sans jugement, ton ouverture et ta rigueur qui m'ont encouragée à laisser plus de place dans ma vie à l'artiste que je suis.
Cassandre, New York
Julie, Montréal
À PROPOS DE MOI
La créativité au quotidien
Plus jeune, je voulais devenir « nez » afin de créer des parfums! J'écrivais des fables, je concassais des roches pour fabriquer des fards. Je n'ai jamais perdu cette envie de créer, partout, tout le temps. Depuis 10 ans, je publie des recueils de poésie, des romans. En dilettante, je pratique la photo, le cyanotype, le tricot, j'invente des recettes et, surtout, je tente de porter une attention soutenue à toute chose.
J'ai travaillé de près avec des leaders dans le milieu des start-ups pendant plusieurs années. Mais je me suis épuisée et c'est à ce moment que j'ai voulu revenir à l'essentiel et remettre la création au centre de ma vie, avec l'écriture et le collage. J'ai aussi décidé de mettre mon leadership et mon expérience au service de la créativité en offrant du coaching.
J'ai suivi une formation de coach en créativité avec Éric Maisel aux États-Unis. À travers un ccompagement individuel ou de groupes, j'ai aidé des centaines de clientes à travers le monde à se reconnecter à leur créativité et réaliser leur projet. Mes valeurs sont l'authenticité, la créativité, la curiosité et le courage.
Une revue de la littérature existante sur les bienfaits des arts (musique, arts visuels, danse et écriture) par Stuckey et Noble a examiné plus de 100 études, concluant que l'expression créative a un impact puissant sur la santé et le bien-être de diverses populations de patients.